Fietskookboek: alle recepten

Na een hele dag fietsen is het soms vervelend om ook nog over het eten na te denken. Oke, meestal bedenken we in de ochtend al wat we willen eten maar soms ben je er even klaar mee. Je vind hier inspiratie voor een aantal eenvoudige gerechten die super lekker zijn na een dag fietsen (of wandelen, kanovaren, wielrennen).

Pasta met spekjes of zalm én kruidenkaas

Ui aanbakken, daarna spekjes en groentjes er bijvoegen. Laten stoven.Kruidenkaas toevoegen.En dan gekookte pasta als laatste er bijvoegen Gebruik je gerookte zalm, dan voeg je die er ook best op het laatste aan toe als de kruidenkaas gesmolten is. Is de saus te dik, beetje water of magere room aan toevoegen. Recept: Mieke Truyens

Salade met groente en fruit

Verrassend frisse salade

Bietensalade

Een beetje afwisseling in de salades

Zomerse wraps

Lekker simpel recept en makkelijk te variëren

Curry met groenten

Spicy curry met groenten en kip

Pastasalade

Gezonde vitamine na een dag fietsen

De standaard salade

Lekkere basic salade die nooit kan mislukken